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La conciencia sobre los peligros de las conmociones cerebrales está en su punto más alto. En respuesta, las organizaciones atléticas, desde el fútbol Pop Warner (un programa sin fines de lucro para niños de 5 a 16) hasta el hockey de EE. UU., Tienen protocolos de juego seguro. Pero los conceptos erróneos sobre las lesiones (prevención, gestión y retorno al juego) siguen siendo demasiado comunes.
Es genial que los padres, https://harmoniqhealth.com/es/dialine/ entrenadores y atletas estén enfocados en el potencial de las conmociones cerebrales, pero también deben ser conscientes de Las complejidades involucradas en la evaluación, diagnóstico y manejo de la conmoción cerebral, dice Jeffrey Kutcher, M.D., un neurólogo deportivo que trata a los atletas en la Clínica Henry Ford Kutcher para la conmoción cerebral y la neurología deportiva.
La mejor manera de obtener el conocimiento de usted. ¿necesidad? Aprenda a separar los hechos de la ficción.
Separar el hecho de la conmoción cerebral de la ficción
Aquí está la verdad detrás de cinco mitos comunes de conmoción cerebral:
Mito #1: las conmociones cerebrales son solo causado por golpes en la cabeza.
Las conmociones cerebrales ocurren en respuesta a la fuerza. Si bien a menudo resultan de un golpe a la cabeza, también pueden ocurrir después de un golpe en el cuello, los hombros o en cualquier otro lugar del cuerpo. Para causar lesiones cerebrales, la fuerza del impacto solo necesita hacer que la cabeza se mueva rápidamente de un lado a otro (piense en el latigazo de un accidente automovilístico o un derrame por las escaleras).
Mito #2: conmociones cerebrales siempre implica una pérdida de conciencia.
Un porcentaje muy pequeño de todas las conmociones cerebrales, 10% o menos, resultan en una pérdida de conciencia. Para las lesiones restantes, los padres, entrenadores y proveedores médicos deben vigilar síntomas adicionales como:
Mito #3: Debe mantener a una persona despierta durante la noche después de que haya ocurrido una conmoción cerebral.
Es importante observar e interactuar con una persona recientemente conmocionada durante las primeras horas para reconocer los signos potenciales de una lesión más grave. Sin embargo, si están interactuando normalmente después de cuatro horas, está bien dejarlos dormir. Si tiene alguna duda o pregunta, siempre see por precaución y busque atención médica.
Myth #4: Después de una conmoción cerebral, los niños deben evitar los medios digitales hasta que se sientan mejor.
A menos que las actividades digitales o el tiempo de pantalla empeoren significativamente los síntomas, no hay razón para evitarlos. No debe obligar a las personas que han sufrido una conmoción cerebral para descansar demasiado, o privarlas de la entrada sensorial, si se sienten cómodas en la actividad, dice el Dr. Kutcher. Además, eliminar las actividades que traen alegría a una persona o los mantienen socialmente conectados podría terminar prolongando su recuperación creando síntomas adicionales.
Mito #5: Toda la actividad física debe evitarse después de una conmoción cerebral. H3>
Es importante descansar durante los primeros dos o tres días después de una conmoción cerebral. Sin embargo, debe tener cuidado de no descansar demasiado o evitar toda actividad durante demasiado tiempo.
participar en actividades físicas, mentales y sociales puede ser beneficioso. Pero saber cuánto hacer y cuándo tomarlo con calma puede ser difícil. Si tiene alguna pregunta, consulte a un neurólogo deportivo para obtener recomendaciones específicas.
Tema relacionado: Cómo ser proactivos sobre las conmociones cerebrales en los estudiantes atletas
Reglas básicas para la prevención y gestión de la conmoción cerebral
Cuando se trata Para prevenir la conmoción cerebral, el sentido común ofrece el mayor impacto, señala el Dr. Kutcher. Recomienda comenzar con estos cuatro principios:
- Siempre que sea posible, limite la cantidad de contacto en prácticas y juegos.
- Use el ajuste adecuado y los cascos certificados u otra protección para la cabeza siempre que sea apropiado .
- El contacto extendido perfora con el tiempo tanto como sea posible.
- Practique una buena técnica y juegue por las reglas.
atletas, especialmente aquellos La OMS practica deportes de contacto: debe someterse a una evaluación neurológica anual que incluye una historia y un examen neurológico integral y enfocado. Esta información proporciona un punto de referencia crítico para los profesionales médicos.
Saber la verdad sobre las conmociones cerebrales, incluida la que ver y qué hacer si se produce uno, es realmente el mejor plan de juego.
para Encuentre un neurólogo deportivo o un médico de medicina deportiva en Henry Ford, visite henryford.com/athletas o llame al 313-972-4216.
dr. Jeffrey Kutcher es neurólogo deportivo en la Clínica de Neurología de Concussion y Sports de Henry Ford y director global de la Clínica Kutcher.
Categorías: Feelwell
Etiquetas: Jeffrey Kutcher, Neurología, ortopedia, Sports Medicine
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Si es un paciente con cáncer, sobreviviente, cuidador o alguien con un riesgo genético de cáncer, obtenga el apoyo de alguien que ha estado en sus zapatos a través de los ángeles imerman.
imerman Angels es el líder mundial en apoyo de cáncer uno a uno gratuito y personalizado. Si está interesado en obtener el apoyo de un “ángel mentor” o convertirse en un “ángel mentor” para apoyar a otra persona, puede obtener más información sobre la página web de los Angelinos de Imerman o preguntándole a su médico, enfermera o trabajador social de IMerman Angels.
El proceso de registro único le permite identificar lo que es más importante cuando te corresponde con un mentor: ¿quieres ser emparejado con alguien local? ¿Alguien con el mismo tipo de cáncer que tú? ¿Alguien con el mismo género u orientación? ¿Alguien de la misma edad? Aunque no se puede garantizar que recibirá a alguien que coincida con todas sus preferencias exactas, los especialistas en apoyo del cáncer de IMerman Angels hará todo -No-One Support
Regístrese para convertirse en un ángel mentor
Su mentor se comunicará con usted por su método de comunicación preferido, y puede hablar tanto o tan poco como usted querer o necesidad de hacerlo. Imerman Angels se creó con la creencia de que nadie debería tener que enfrentar el cáncer solo y sin el apoyo necesario, y trabajan para hacer realidad esa visión todos los días.
Testimonio del paciente
El Instituto de Cáncer Henry Ford tiene la tercera tasa de registro más alta con los ángeles imerman de cualquier otro centro de cáncer en el país. Los participantes encuentran el apoyo de un mentor extremadamente valioso, y a menudo regresan para convertirse en mentor de otros pacientes o cuidadores más adelante.
Danielle y Sasha
Después de ser asesorados por otra mujer en Henry Ford, Danielle y su mentor Sasha devuelven a otros a través de imerman Angels.
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wanda
Wanda usa la fe y el apoyo de su familia, amigos y el equipo de atención para mantenerse positivos en los desafíos de un diagnóstico de cáncer.
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